2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1469 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 106.25g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 生菜, 荷包蛋, 全家 奶油丹麥吐司. 점심 식사: 甜不辣, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 玉米, 豬肉碎（煮熟）, 頂好 豬絞肉, 米飯, 雞腿. 저녁 식사: 全聯 鯛魚片, 絲瓜, 關廟麵, 頂好 豬絞肉, 魷魚, 蝦仁. 간식/기타: 福樂 自然零藍莓優酪. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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