2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1238 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 118.76g.
아침 식사: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Якобс Кофе 3 в 1, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Запеченая Курица в Духовке, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ашан Груша Вильямс, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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