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Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende!
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100 kg
지금까지 감소한: 51.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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727 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 29.65g | 탄수화물: 94.62g.
아침 식사: Aldi Steinofenbrötchen, Gurke (Geschält), Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Knorr Salat Krönung (Tüte), Champignons Frisch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Magnum Mandel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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