2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1229 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Любятово Хлопья Кукурузные, Лукум, Орехи Кешью. 점심 식사: Орехи Макадамии, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо. 간식/기타: Белая Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло , Семушка Ореховая Смесь. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|