2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1179 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 33.24g | 탄수화물: 156.51g.
아침 식사: Чай, Бежин Луг Сметана 20%, Блины на Кефире. 점심 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, SPAR Говядина Отварная, Гороховый Суп. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлеб Дарницкий, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|