2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1468 kcal
|
지방: 39.12g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Aldi Maelkebotte, Glockenbäckerei Rosinenbrötchen. 점심 식사: Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 간식/기타: Rheinhessen Silvaner Trocken, Äpfel, Prato Belli Cantuccini Al Cioccolato. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|