2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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554 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 20.13g | 탄수화물: 74.11g.
아침 식사: Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantarlar. 간식/기타: Greyfurt. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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