2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1402 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 139.36g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Honey, Bananas, Egg, Guavas, Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Woolworths Gouda, Red Kidney Beans, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Honey , Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Guavas, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Guavas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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