2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1309 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 143.66g | 탄수화물: 121.90g.
아침 식사: グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン, キャベツ. 점심 식사: かつおのたたき, 西友 ミニ三色そぼろめし, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 鶏レバー, トップバリュー もやし, にら, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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