yuzaamada님의 저널, 2018년 10월 6일

體脂43.3 M-3.4 F-21

No stool

79.2 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 24.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:

724 kcal

지방: 29.54g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 77.33g. 아침 식사: 7-11 肉蛋烤土司, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 蔥抓餅. 더보기

1929 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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