2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1692 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 188.42g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Вишня Сушеная, Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Кета, Мистраль Коричневый Рис. 간식/기타: Zero Сироп Шоколадны, Лито Отруби с Яблоком, Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Яблоки. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|