2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1852 kcal
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지방: 82.99g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 216.21g.
아침 식사: Kellogg's Extra Classico, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Gorgonzola, Pane Comune, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Pane all'uvetta, Latte Scremato. 더보기
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2066 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 26 분, 운전 - 1 시간 4 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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