2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2161 kcal
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지방: 90.76g | 단백질: 220.24g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Growth Supplements Proteína da Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Atlhetica Whey Protein, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moida. 간식/기타: Matrix Protein Bolic, Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau. 더보기
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안정된 체중
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