2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1650 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Banane, WellMix Protein 90, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Pizza, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Rapunzel Mandelblättchen, Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Raffaello. 간식/기타: Kaufland Granatapfelkerne, Gouda. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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