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Pessoal comecei a dieta há 1 semana e emagreci 1,3kg agora já estagnei comendo o mesmo tanto o que fazer????
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2410 kcal
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지방: 127.86g | 단백질: 149.23g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. 점심 식사: Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Abobrinha, Macarrão, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Steak Empanado de Frango, Sadia Frango a Passarinho. 간식/기타: Yoki Amendoim Japonês, Kiwi, Dori Amendoim tipo Japonês. 더보기
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안정된 체중
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