2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1367 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 215.02g.
아침 식사: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bananas, Bananas, Coffee, Oats. 점심 식사: Kroger Finely Shredded Quesadilla Cheese, La Banderita White Corn Tortillas, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value Medium Black Olives, Radish, Lettuce, Carrots. 저녁 식사: McDonald's McChicken. 간식/기타: Great Value Jelly Beans, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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