2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1093 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 138.51g.
아침 식사: Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Banana Caturra, Tirol Leite UHT Desnatado, Maria Bonita Tapioca , Ovo. 점심 식사: D’Aguirre Azeite de Oliva Extravirgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo, Urbano Macarrão de Arroz. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Copra Farinha de Coco (10g), Fritz & Frida Milho para Pipoca , Nestlé Aveia Flocos Grossos, Maçãs Gala, Camil Bolacha de Arroz Integral. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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almeidacamilaalmeida7님의 체중기록
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