2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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826 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 45.85g.
점심 식사: Kefir, Clara de Ovo, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Perdigão Linguiça de Pernil, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Peito de Frango. 간식/기타: Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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