Hawkey4077님의 저널, 2018년 10월 5일

Dag 12 van het keto-dieet: Stil staan is éém ding maar stijgen is natuurlijk niet de bedoeling. Vandaag een nieuwe aanval op de 100 kg grens.
100.7 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
457 kcal 지방: 20.65g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 1.01g.   점심 식사: Haring. 저녁 식사: Zeebaars. 더보기
2559 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
ik heb eens gelezen dat de vetcellen soms dagen lang extra vocht vast houden wat een vertekend beeld op de weegschaal kan geven. maar die gaan vroeg of laat eens opgeven en dan komt t weer in beweging . ik weet niet of iemand hier toevallig de link nog heeft van dit stuk? hoe dan ook: stug volhouden is het advies. je komt er echt wel!!! 
2018년 10월 5일 작성이: bloempje666
Dat komt wel een beetje overeen met wat ik in de praktijk zie. Paar dagen terug ook drie dagen achter elkaar stil gestaan op hetzelfde gewicht en de daaropvolgende dag 1,4 kg eraf zonder dat ik een echte oorzaak kon aanwijzen. Maak me ook geen zorgen, zit nog steeds in de ketose en weet zeker dat ik voor zondag onder de 100 kg. Doel voor deze week was 100,5 kg dus dat ga ik zeker halen. 
2018년 10월 5일 작성이: Hawkey4077

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Hawkey4077님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유