2012년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:
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2372 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 453.12g.
아침 식사: Vanilla Extract, Red or Cayenne Pepper, Blueberries, Steel Cut Oats, Millet, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Strawberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Salmon, korean 100g radish kimchi, Dijon Mustard, Pickled Ginger, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, California Avocados. 저녁 식사: Apples, Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Pears, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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