2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2037 kcal
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지방: 78.52g | 단백질: 243.02g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Golden Sun Cous Cous, Ocean Sea Polpi Indopacifici, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Lidl Hamburger di Vitello, Merivio Provolone Piccante, Maia Albume d'uovo. 간식/기타: BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Alesto Anacardi, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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