2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2235 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 196.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 점심 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Прага , ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом. 저녁 식사: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Додо Пицца Итальянская. 간식/기타: Икра. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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