2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2604 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 195.02g | 탄수화물: 300.15g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Twinings Thè. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. 저녁 식사: Ferrari GranMix Classico, Fiorentini Gallette di Segale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Myprotein My Bar Zero, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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