2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
|
1195 kcal
|
지방: 40.18g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereais, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Sopa de Feijão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. 저녁 식사: Celeiro Empada Vegetal de Tofu Bio, Maçã Assada, Sopa de Cenoura. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|