2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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3128 kcal
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지방: 135.81g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 401.58g.
아침 식사: Äpfel, Alpro Soya Kirschjoghurt, Crownfield Zarte Haferflocken. 점심 식사: Olivenöl, Kokosmilch, Gekochter Kürbis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE American Sandwich, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Popp Geflügelsalat, Bauernbrot. 간식/기타: KitKat Chunky Peanut Butter, Butterplätzchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Bienenstich, Käsekuchen, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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