2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1469 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사: Crunchy Арахисовая Паста, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Хлебцы Шведские, Кофе, Козий Брикет, Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: Киноа (Вареный), Сельдь, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Физалис, Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орехи Кешью, Манго, Кофе, Сливы. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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