2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1044 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 16.56g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вода. 점심 식사: ТВХ Лепешка Тандырная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Вода. 저녁 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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