2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
|
977 kcal
|
지방: 23.85g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 121.79g.
아침 식사: Виноград, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грудка Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 저녁 식사: Апельсин. 간식/기타: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Яичный Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Брокколи, Росттофу Тофик Классический, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко и Ягоды + Овсянка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|