2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
|
1486 kcal
|
지방: 57.88g | 단백질: 123.42g | 탄수화물: 114.19g.
아침 식사: Alesto Californian Walnuts, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Freshona Fine Whole Green Beans, Bergmann Porsaanlihasuikale, Myllyn Paras Makaroni. 저녁 식사: Omenat, Kanarisotto, Bergmann Porsaanlihasuikale. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|