2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2204 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 153.30g | 탄수화물: 330.90g.
아침 식사: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅(たたき梅), セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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