2010년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 7일:
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1616 kcal
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지방: 92.12g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: pepperjack, honey, farmer john premium, hard boiled egg. 점심 식사: chicken breast tenderloin, stir fry vegetables, extra virgin olive oil, soy sauce, sesame seed oil. 저녁 식사: pepperjack, honey, deli sliced roast beef, whole wheat bread. 간식/기타: special k red berries, 2% milk. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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