2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1107 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Publix Red Seedless Grapes, Jam Preserves, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Kroger Whole Eggs (Medium). 더보기
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안정된 체중
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