2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1924 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 250.05g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagiolini (Surgelati), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Galletta di Riso Soffiato, Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Pasticcini, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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