2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
797 kcal
|
지방: 31.49g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Equal Equal, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pickled Okra. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|