2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2703 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 472.85g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Bananas, Sunrise Organic Energy Bars. 점심 식사: Ciao Bella Blood Orange Sorbet, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Avocados, Arugula Lettuce, Mushrooms, Del Monte Dill Relish, Dijon Mustard, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Trader Joe's Thai Sweet Chili Veggie Burger. 저녁 식사: Apples, Avocado Vegetable Oil, Cayenne Pepper, Nutritional Yeast Flakes, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. 간식/기타: Oroweat Everything Bagel, Kale. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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