2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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666 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 33.07g.
아침 식사: Pão de Forma, Frimesa Nata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 점심 식사: Coxão Mole, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g). 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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