2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1199 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 67.12g.
아침 식사: Café, Aviação Queijo Prato. 점심 식사: Brócolis Cozido, Gendai Harumaki de Carne, Peixe Cação, Rúcula, Shimeji na Manteiga, Contra-filé, Alibey Coalhada Seca, Maminha. 간식/기타: Yoki Amendoim tipo Japonês . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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