2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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701 kcal
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지방: 23.90g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: Finn Adoçante Sucralose, Frimesa Nata, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. 점심 식사: Melancia, Santo Antônio Rapadura Puxa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado). 저녁 식사: Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Melão, Finn Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Caju. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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