willie-maedeshield님의 저널, 2018년 10월 4일

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Have been on C.H.I.P. eating plan for about 3 weeks so far so good. This has to be the last one I try s others have not worked very good in the long run. Also have been walking most days since weather is a little cooler now.

87.5 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

주 0.8 kg 감소하기

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look into intermittent fasting!

2018년 10월 4일 작성이: kaylinrenee

you are doing well

2018년 10월 4일 작성이: baskington

Thank you, and I will look into intermittent fasting, had not heard od this before.

2018년 10월 4일 작성이: willie-maedeshield

Nice steady drop. Way to go!

2018년 10월 4일 작성이: Horseshu1


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