enimsou님의 저널, 2018년 10월 4일

UHU!! Sieben Wochen und 13,1 kg weniger. 🎉🥒🥑🌶🎉

99.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 36.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:

667 kcal

지방: 25.07g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 46.81g. 아침 식사: Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Strauchtomaten. 저녁 식사: K-Classic Kakaopulver, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Olivenöl, OceanSea Grönland Garnelen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini. 간식/기타: Aldi Harzer Käse, Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit. 더보기

3063 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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🙋super 👍 du kannst so stolz auf dich sein! ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg! 🙋

2018년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02

das rennt ja richtig bei dir,super gemacht 😀

2018년 10월 4일 작성이: sbüsi

Glückwunsch

2018년 10월 4일 작성이: Daniela K aus St

Glückwunsch das läuft doch, weiter so 👍😊🙋‍♀️

2018년 10월 4일 작성이: Süsse 60+

Suuuper 👍👍👍weiter so

2018년 10월 4일 작성이: Nickidiezweite

Whow super! 👍🏻

2018년 10월 4일 작성이: Nakupendasana13445

Danke, danke, ihr Lieben 😘 So eine Community spornt echt an!

2018년 10월 4일 작성이: enimsou

Glückwunsch 🎉🙋‍♀️🎊

2018년 10월 4일 작성이: am_ball_bleiben

Boah. Toll - Kompliment

2018년 10월 4일 작성이: Bestemanu

Glückwunsch👍

2018년 10월 4일 작성이: Brigitte 00

😃👍🏼

2018년 10월 4일 작성이: Rit@mine


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