2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1481 kcal
|
지방: 39.25g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 212.07g.
아침 식사: Milbona Queso Fresco Granulado, Zumo de Limón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Agua, Consum Stevia, Café, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Lindt Chocolate Negro 70%. 점심 식사: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Bio Tofu al Cacao, Consum Stevia, Café, Uva, Agua, Pan Integral, Lidl Taboulé Oriental, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Milbona Tofu Al Cacao, Tomate Frito, Verdifresh Espirales de Calabacín. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|