2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1306 kcal
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지방: 103.42g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 9.42g.
아침 식사: LouAna Pure Coconut Oil, Cheddar Cheese, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. 저녁 식사: Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Snappy Pure Coconut Oil, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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