2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1276 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 153.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%. 점심 식사: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika , Küstengold Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Brotland Vollkorn Sandwich. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold , Alpro Go On Natur. 간식/기타: Ferrero Rocher. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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