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Guten morgen meine Lieben 🌞 ich hoffe ihr habt euch gestern ein bisschen erholen können.
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag das Wochenende naht .
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86.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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866 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 76.36g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Tilsiter, Demeter E'sener Dinkelbrot. 저녁 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. 더보기
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3046 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen ranger, hab einen schönen Tag 🙋
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Guten Morgen ,dir auch einen schönen Tag🙋
2018년 10월 4일 작성이: buecherwurm_02
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Guten Morgen🙋☕️,danke ebenso! 😊
2018년 10월 4일 작성이: schockokrossi
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2018년 10월 4일 작성이: proudmary2010
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