2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2101 kcal
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지방: 109.97g | 단백질: 161.15g | 탄수화물: 113.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Krüger Trink Fix Vanille, Ei (Ganz), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Harry Eiweißbrot, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Wiltmann Salami Pure Pute, Purland Hackepeter, Becel Pro Activ, Chaumes Käse, Kirschtomaten, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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