2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2162 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 228.46g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Nixe Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Alesto Noci Californiane, Spinaci. 저녁 식사: Campo Largo Ceci, Freshona Piselli Finissimi, Maia Albume d'uovo, Carne di Vitello. 간식/기타: Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Farina d'avena, My Proteyn Impact Whey Proteyn Cinnamon Danish, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Light Fragole, Maia Albume d'uovo, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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