2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2742 kcal
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지방: 237.83g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 53.50g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Pomidory, Smalec, Jajko, Szpinak, Sierpc Ser Królewski, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Łopatka Wieprzowa. 저녁 식사: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Alesto Orzechy Pekan, Piątnica Śmietana 30%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 간식/기타: Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Provitus Buraczki Zasmażane, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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