2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1595 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. 점심 식사: Макдоналдс Соус Сальса, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Мандарины, Призма Яблоко Ред Делишес, Малина, Дикси Киви, Дыня. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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