2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1470 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 110.15g | 탄수화물: 74.75g.
아침 식사: Zucchero, Mr. Day Ciambella, Granarolo Squacquerone, Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Carote. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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