2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1398 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1%, Козий Брикет, Кофе, Хлебцы Шведские, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: Приготовленная Камбала, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Сыворотка. 간식/기타: Смешанные Орехи, Мёд, Облепиха, Сметана 20%, Сырник, Молокія Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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